مکمل غذای کودک سرلاک گندم و موز به همراه شیر - از پایان 7 ماهگی
سرلاک گندم و موز به همراه شیر حاوی بیفیدوس و مواد مغذی بوده و می تواند به عنوان یک مکمل غذایی سیستم دفاعی بدن کودکان را تقویت نموده و برای کودکان 7 ماه به بالا مناسب می باشد.
دستگاه گوارش کودک در پایان 7 ماهگی به تکامل بیشتری دست یافته و می تواند درصد عفونت های گوارشی را کاهش دهد. نوزاد تازه متولد شده مقداری آهن ذخیره دارد. این ذخیره آهن همراه با مقدار آهنی که در شیر مادر وجود دارد برای کودک کافی می باشد. ولی میزان آهن در بدن کودک در پایان 7 ماهگی به کمترین میزان خودش رسیده و می بایست مواد مغذی مورد نیاز بدن کودک، با استفاده از غذاهای کمکی به او رسانده شود.
سرلاک گندم و موز به همراه شیر، می تواند برای کودکان 7 ماه به بالا به عنوان یک مکمل غذایی کاملا مقوی مصرف شود، و مقدار انرژی مورد نیاز بدن کودک را در زمانی که دیگر شیر مادر و یا شیر خشک نمی تواند به تنهایی پاسخگوی نیازهای بدن کودک در جهت رشد او باشد را تأمین کند. لازم به ذکر است که پس از شروع غذای کمکی برای نوزاد، نباید تغذیه با شیر مادر و یا شیر خشک قطع شود و می بایست تا زمانی که امکان دارد، ادامه داده شود.
با توجه به سن کودک، روزانه 1 تا 2 وعده سرلاک را می توان به عنوان تغذیه کودک در نظر گرفت، مگر این که روش دیگری توسط پزشک کودک تجویز شده باشد. روش تغذیه سرلاک با قاشق می باشد، بنابراین برای شروع مصرف سرلاک گندم و موز به همراه شیر، ابتدا آن را با 1 قاشق غذاخوری سرلاک به همراه 4 تا 5 قاشق غذاخوری آب تهیه کرده و این میزان را به تدریج به یک وعده کامل ارتقا دهید.
برای تأمین بیش از نیمی از نیاز روزانه کودک به آهن، می توان از سرلاک گندم و موز به همراه شیر استفاده کرد. چرا که این نیاز در هر وعده از این مکمل جبران می شود. برای تکامل یافتن قوای شناختی کودک، مصرف آهن لازم و ضروری می باشد. به منظور افزایش جذب آهن در بدن، مصرف ویتامین c مناسب می باشد.
این ماده پروبیوتیکی است شبیه باکتری های مفید دستگاه گوارش کودکان است و قادر است سیستم ایمنی بدن کودک را تقویت کند.
امگا 3 یا ALA که به عنوان یک اسید چرب ضروری شناخته می شود، در بدن تبدیل به DHA شده و در جهت رشد و تکامل مغزی نقش مهمی را ایفا می کند.
مصرف ویتامین B1 می تواند عملکرد طبیعی، سیستم عصبی، قلب و عضلات را بهبود بخشد.
مصرف ید می تواند نیروی شناختی کودک را تکامل ببخشد.
ابتدا دست را شسته و بعد ظرف غذای کودک را به دقت بشویید.
به مدت 5 دقیقه آب آشامیدنی تمیز را جوشانده و اندکی زمان دهید تا خنک شود. سپس به مقدار 150 میلی لیتر آب ولرم را در ظرف کودک ریخته و 50 گرم یا 9 قاشق غذاخوری سر صاف سرلاک گندم و موز به همراه شیر را به آن اضافه کنید. تا زمانی که مخلوطی یکنواخت بدست آید، آن را به هم بزنید.
مکمل غذایی آماده شده را با استفاده از یک قاشق تمیز به کودک بخورانید.
ترکیبات |
مقدار |
انرژی |
205 کیلوکالری |
چربی |
5 گرم |
اسید لنولئیک |
0.8 گرم |
آلفا لینولنیک اسید |
0.09 گرم |
پروتئین |
7.5 گرم |
کربوهیدرات |
32.5 گرم |
فیبر |
0.85 گرم |
رطوبت |
151 گرم |
مواد معدنی |
1.75 گرم |
سدیم |
90 میلی گرم |
پتاسیم |
250 میلی گرم |
کلسیم |
250 میلی گرم |
فسفر |
200 میلی گرم |
منیزیم |
22.5 میلی گرم |
ویتامین A |
190 میکروگرم |
ویتامین E |
2 میلی گرم |
ویتامین D |
3.5 میکروگرم |
ویتامین K |
10 میکروگرم |
ویتامین C |
32.5 میلی گرم |
ویتامین B1 |
0.3 میلی گرم |
ویتامین B2 |
0.33 میلی گرم |
ویتامین B12 |
0.5 میکروگرم |
ویتامین B6 |
0.3 میلی گرم |
اسید فولیک |
28 میکروگرم |
اسید پانتوتنیک |
0.85 میلی گرم |
نیاسین |
3.15 میلی گرم |
بیوتین |
5 میکروگرم |
آهن |
5 میلی گرم |
روی |
2.15 میلی گرم |
ید |
25 میکروگرم |
بله. به منظور افزایش قد و وزن نوزاد می بایست به تغذیه او توجه کافی شود. برای این منظور مصرف سرلاک گندم و موز به همراه شیر به دلیل داشتن ترکیباتی فوق العاده نظیر آهن، روی، کلسیم، پروتئین، ویتامین A، ویتامین D، ویتامین C، امگا 3 و ...می تواند به عنوان یک غذای کاملا مقوی، رشد قد و وزن نوزادان را افزایش دهد.
لازم به ذکر است که به منظور وزن گیری بهتر نوزاد، بهتر است از سرلاک هایی استفاده شود که دارای میوه های پرکالری نظیر موز می باشند.
محتوای غذایی این دو محصول با یکدیگر متفاوت می باشد. به طور مثال سرلاک برنج معمولا در هر وعده، حاوی 50 درصد از RDI آهن می باشد، در حالی که سرلاک گندم در هر وعده 69 درصد از RDI آهن را دارد می باشد.
همچنین تیامین، ویتامین B6 و نیاسین در سرلاک گندم بیشتر از سرلاک برنج وجود دارد. سرلاک برنج معمولا تهیه شده از آرد برنج، مالتودکسترین و روغن های گیاهی می باشد ولی سرلاک گندم از آرد گندم، جو دو سر و مالتودکسترین به دست می آید.
هنوز نظری ثبت نشده :(