فوتو تراپی ؛ درمانگری با نور

نور درمانی با وجود مزایای بسیاری که دارد، ممکن است عوارض جانبی نیز به همراه داشته باشد. این عوارض معمولاً خفیف هستند و پس از مدتی استفاده از نور درمانی کاهش می‌یابند، اما در برخی موارد ممکن است مشکلات بیشتری ایجاد کنند. در ادامه به برخی از رایج‌ترین عوارض نور درمانی اشاره شده است:

• سردرد
  

  یکی از عوارض شایع نور درمانی بروز سردردهای خفیف تا متوسط است. این سردردها ممکن است به دلیل شدت زیاد نور یا مدت زمان طولانی استفاده از آن باشد. کاهش زمان جلسات نور درمانی یا فاصله گرفتن از منبع نور می‌تواند به بهبود این مشکل کمک کند.

• خشکی یا تحریک‌پذیری چشم
  

  قرار گرفتن در معرض نور شدید ممکن است باعث تحریک و خشکی چشم‌ها شود. این وضعیت می‌تواند باعث احساس خارش، سوزش یا آب‌ریزش چشم‌ها شود. استفاده از عینک‌های محافظ یا کاهش شدت نور می‌تواند به کاهش این عوارض کمک کند. 
  

• تحریک پوست
  

  در برخی افراد، به‌ویژه کسانی که پوست حساسی دارند، نور درمانی ممکن است باعث خشکی یا تحریک پوست شود. این مشکل به ویژه در نور درمانی برای بیماری‌های پوستی که از نور فرابنفش (UV) استفاده می‌شود، بیشتر دیده می‌شود.

• بی‌خوابی یا خستگی
  

  استفاده از نور درمانی در زمان‌های نامناسب (به‌ویژه نزدیک به زمان خواب) ممکن است باعث اختلال در الگوی خواب شده و بی‌خوابی یا خستگی روزانه را ایجاد کند. برای جلوگیری از این مشکل، جلسات نور درمانی باید در ساعات اولیه روز انجام شوند.

• حالت تهوع
  

  در موارد نادر، برخی افراد ممکن است پس از جلسات نور درمانی دچار حالت تهوع یا سرگیجه شوند. این عارضه ممکن است به دلیل شدت زیاد نور یا عدم سازگاری بدن با آن باشد.

• افزایش حساسیت به نور
  

  برخی افراد پس از شروع نور درمانی ممکن است به نور طبیعی یا مصنوعی حساس‌تر شوند. این امر ممکن است به شکل افزایش حساسیت چشم‌ها به نور یا احساس ناراحتی در مواجهه با نور شدید رخ دهد.

• تحریک‌پذیری یا تغییرات خلق و خو
  

  در برخی افراد، نور درمانی ممکن است باعث تحریک‌پذیری یا نوسانات خلقی شود. این عارضه نادر است، اما در صورت بروز، معمولاً با کاهش مدت زمان یا شدت جلسات درمانی برطرف می‌شود.

• آسیب‌های پوستی (در نور درمانی UV)
  

  استفاده طولانی‌مدت از نور فرابنفش (UV) بدون نظارت دقیق پزشک ممکن است باعث آسیب‌های پوستی مانند سوختگی، لکه‌های پوستی یا افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شود. بنابراین این نوع نور درمانی باید با دقت و تحت نظارت متخصص انجام شود.

• خستگی چشم
  

  نور درمانی به خصوص در صورت استفاده نادرست ممکن است باعث خستگی چشم شود. به همین دلیل توصیه می‌شود در هنگام نور درمانی به طور مستقیم به منبع نور خیره نشوید و در صورت نیاز از محافظ چشم استفاده کنید.

نکاتی برای کاهش عوارض

• زمان و شدت نور درمانی باید به تدریج افزایش یابد.
• نور درمانی بهتر است در اوایل روز انجام شود تا از بی‌خوابی جلوگیری شود.
• در صورت بروز عوارض جانبی، با پزشک مشورت کنید تا تنظیمات جلسات درمانی را تغییر دهد.

نور درمانی باید تحت نظر پزشک انجام شود تا از عوارض احتمالی آن پیشگیری شود و به بهترین نتایج دست یابید. 

نکات مهم در انجام نور درمانی

• مدت و شدت نور درمانی: باید مطابق با دستورالعمل پزشک تنظیم شود.
• استفاده از عینک محافظ: در مواردی که نور شدید به چشم‌ها آسیب می‌زند، استفاده از عینک‌های محافظ توصیه می‌شود.
• انتخاب زمان مناسب: بهتر است نور درمانی در ساعات صبح انجام شود تا از تأثیرات منفی روی خواب جلوگیری شود.
• نظارت مستمر: برای جلوگیری از عوارض جانبی و تنظیم میزان نوردهی، باید با پزشک یا متخصص مشورت کنید.

نور درمانی اگر به درستی و تحت نظر پزشک انجام شود، می‌تواند تأثیرات مثبتی در بهبود علائم بیماری داشته باشد. 

جمع بندی 

نور درمانی یا فوتوتراپی (Phototherapy) یک روش درمانی است که از نور مصنوعی یا طبیعی برای درمان برخی از اختلالات جسمی و روانی استفاده می‌کند. این روش بر مبنای تأثیر نور بر ریتم شبانه‌روزی بدن (ساعت زیستی) و همچنین اثرات فیزیولوژیکی آن بر پوست و سیستم عصبی استوار است. نور درمانی به‌ویژه در شرایطی که نور طبیعی کم است یا بدن به نور کافی دسترسی ندارد، بسیار مفید است.